Bintara.id- Manfaat buah pir bagi kesehatan sayang untuk dilewatkan.
Buah kaya nutrisi yang memiliki rasa manis dan bertekstur renyah ini dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker.
Berikut ini adalah ragam manfaat buah pir bagi kesehatan tubuh:
1. Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian Anda. Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.
Berkat proses BAB yang lancar, kesehatan saluran cerna dan kesehatan tubuh secara keseluruhan pun dapat terjaga.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah pir selanjutnya bisa Anda dapatkan berkat kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya. Vitamin C diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Artikel Terkait
Lezat dan Gurih! yuk Intip Kunci memasak daging steak yang praktis
Selain Menjadi Pencuci Mulut, Ternyata Kedondong Punya 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Waspadai! Hindari 4 Makanan yang Mengandung Vertigo
Terasa Segar di Tenggorokan, Ini Beragam Manfaat Jeruk Kasturi bagi Kesehatan Tubuh!
Buah Jeruk Kasturi Manis dan Segar, Ini Kandungan Nutrisi yang Diberikan!