Beberapa Makanan Berikut Berbahaya Bagi Perut Kosong, dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Kita Kelaparan!

Bintara.id - Ketika bangun tidur atau melewatkan waktu makan, perut kita pasti dalam keadaan kosong yang lama.
Kita bakalan makan dalam keadaan sangat lapar, nih.

Alhasil, enggak mengherankan kalau kita bisa menyantap apapun, tanpa mementingkan apakah makanan tersebut sehat atau enggak untuk perut kosong kita.
Padahal, ada beberapa makanan yang bahaya untuk perut kosong dan enggak boleh dimakan saat kita kelaparan, lho.

Yuk lebih bijak, jangan konsumsi 7 makanan ini saat lapar dan perut kosong! Dikutip dari cewekbanget.grid.id;

Baca Juga: 3 Zodiak Ini Dikenal Paling Jago Memasak, Mereka Bisa Memberi Nutrisi Terbaik untuk Keluarga

Alpukat

Sudah jadi rahasia umum kalau alpukat adalah salah satu buah terbaik untuk kesehatan kita, karena membantu menurunkan kolestrol, mengontrol gula darah, meningatkan kerja otak, memperbaiki sistem pencernaan, hingga bagus untuk mata.

Namun walaupun bagus untuk kesehatan, jangan sesekali coba makan alpukat saat perut kosong, ya.

Kandungan lemak pada alpukat sangat sulit dicerna oleh tubuh, sehingga bisa menstimulasi asam lambung pada beberapa orang!

Buah citrus

Baca Juga: Berikut Rekomendasi Tanaman yang Bisa Ditanam di Tanah Berpasir!

Selain alpukat, buah citrus juga harus kita hindari saat lapar dan perut kosong, ya.
Pasalnya, buah citrus punya kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa bikin gula darah naik drastis yang enggak bagus untuk kesehatan kita.

Ketika dibiarkan, jangan heran kalau kita lebih mudah ke diabetes, lho.Selain itu, buah citrus juga punya kandungan serat yang bisa membuat metabolisme tubuh menjadi lambat.

Alhasil, saat kita sudah mengisi perut, kita lebih gampang merasa begah karena metabolisme lambat, lho!

Daging merah

Baca Juga: Cukup dengan 1 Kemeja, Kreasikan Menjadi Lebih Feminim

Daging merah, seperti daging sapi, kambing, atau babi memang tinggi protein.
Sayangnya, makanan tinggi protein bakalan membutuhkan banyak waktu untuk dicerna.

Kalau daging merah dimakan dalam kondisi perut kosong, tubuh kita perlu bekerja ekstra, sehingga bisa bikin kita begah, lho!