Pengen Turunin Berat Badan? Inilah Beberapa Jenis Teh yang Bisa Membantumu Menggapainya!

Bintara.id - Lagi berusaha menurunkan berat badan berlebih?Selain melakukan defisit kalori dan olahraga rutin, usaha untuk menurunkan berat badan juga bisa ditambah dengan mengonsumsi teh.

Lho, memang ada hubungannya teh dengan proses penurunan berat badan?
Eits, jangan salah! Ada beberapa jenis teh yang ternyata efektif bikin berat badan cepat turun, lho!

Yuk kepoin jenis teh yang bikin berat badan cepat turun! Ada teh favoritmu enggak, nih?Dikutip dari cewekbanget.grid.id;

Baca Juga: Siklus Menstruasi Lebih Pendek dari Sebelumnya? Simak Penyebabnya Berikut Ini!

1. Teh oolong

Melansir Healthifyme melalui Grid Health, teh oolong lebih ringan dibandingkan dengan teh hitam dan lebih pekat daripada teh hijau.

Jenis teh ini memiliki rasa buah dan aroma harum.
Teh oolong membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan membakar lemak.

Studi klinis di NCBI, menunjukkan bahwa minum teh oolong ketika sarapan dan makan siang selama dua pekan dapat membakar lemak hingga 20 persen.
Teh oolong juga mempunyai sifat antioksidan dan sifat penurun lipid yang penting untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cukup dengan 1 Kemeja, Kreasikan Menjadi Lebih Feminim

2. Teh hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang sudah mengalami oksidasi lebih, dibandingkan dengan yang lain seperti teh hijau, putih, atau oolong.

Dilansir dari Healthline, oksidasi adalah reaksi bahan kimi yang terjadi saat daun teh terekspos udara, sehingga warnannya lebih coklat dan cenderung gelap.
Teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, sehingga mampu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, dan lingkar pinggang.

3. Teh kembang sepatu

Pernah dengan teh kembang sepatu, girls?
Minum teh hibiscus atau kembang sepatu ternyata bisa meningkatkan eliminasi lemak dan mengatur gen metabolisme lipid, nih.

Kalau pengin berat badan berhasil turun, minumlah 3-4 cangkir teh hibiscus sehari tanpa menambahkan gula.
Minum teh kembang sepatu ini setengah jam sebelum makan.
Ekstrak kembang sepatu dapat menjaga berat badan tetap ideal dan sehat.